Konflikte sind ein Teil unseres Alltags, sowohl im privaten als auch im beruflichen Bereich. Sie beginnen oft harmlos, können jedoch schnell ernst werden, wenn sie nicht rechtzeitig angegangen werden. Der Konfliktforscher Friedrich Glasl entwickelte ein Modell, das Konflikte in neun Eskalationsstufen einteilt. Diese Stufen veranschaulichen, wie Konflikte sich zunehmend verschärfen und wie man verschiedene Phasen … Weiterlesen
In einer Welt, die immer komplexer und schnelllebiger wird, sind psychische Gesundheit und Wohlbefinden von zentraler Bedeutung. Moderne Technologien, insbesondere künstliche Intelligenz (KI), bieten neue und vielversprechende Ansätze zur Verbesserung der Diagnose, Behandlung und Prävention von psychischen Erkrankungen. Definition und Potenziale von künstlicher Intelligenz Künstliche Intelligenz bezeichnet die Fähigkeit von Maschinen, Aufgaben auszuführen, die normalerweise … Weiterlesen
0 Tage bis Weihnachten Noch 11 Tage bis Weihnachten! Diese Erkenntnis löst bei manchen Menschen Vorfreude aus. Bei anderen wiederum Stress. Auch wenn die Adventszeit eine Zeit der Vorfreude und Besinnung ist, wird sie doch oft von Stress und Hektik begleitet. Zwischen Geschenke-Kauf, Familienfeiern und dem Vorbereiten des Festessens kann es schwierig sein, die innere … Weiterlesen
Der heutige “World Mental Health Day” soll die ganze Welt daran erinnern, wie wichtig die mentale Gesundheit jedes einzelnen Menschen ist und uns dazu anregen, mehr Achtsamkeit für unser mentales Wohlbefinden zu entwickeln. Dieses Bewusstsein gilt allerdings nicht nur für unser privates, sondern auch unser berufliches Leben. Insbesondere Arbeitgeber sind dazu verpflichtet, eine Gefährdungsbeurteilung psychischer … Weiterlesen
Immer gestresst, chronisch erschöpft. Kann man Stress und Erschöpfung verschleppen? Die Antwort lautet: Ja! Diesen Zustand bezeichnet man als Burn On Syndrom oder auch Erschöpfungsdepression. Man spricht von einer chronischen Dauererschöpfung, die sich zu einem grundlegenden Zustand entwickelt. Die Betroffenen laufen im Dauerbetrieb und kommen selbst in Ruhephasen nicht mehr in einen Zustand der Entspannung. … Weiterlesen
Im Durchschnitt verbringen wir 90.000 Stunden unseres Lebens bei der Arbeit. Das sind eine Menge Stunden. Eigentlich 1/3 unseres Lebens. Sollten wir uns also nicht wenigstens dort wohlfühlen und glücklich sein? Es ist erwiesen, dass glückliche Mitarbeiter einem Unternehmen mehr Erfolg bescheren und wahrscheinlich länger im Unternehmen bleiben. Aber wie können Sie sicherstellen, dass das … Weiterlesen
Die Tage werden kürzer, dunkler und kälter. Der Herbstbeginn ist die Zeit des Jahres, in der viele Menschen bemerken, dass sich ihre Stimmung, ihre Energie und ihr allgemeines Wohlbefinden merklich verändern. Diese Veränderungen können schwerwiegende Auswirkungen auf die alltäglichen Aktivitäten und die Fähigkeit haben, sich mit den Menschen und Aufgaben zu beschäftigen, die Ihnen am … Weiterlesen
Psychische Erkrankungen haben nicht nur für die betroffenen Menschen, ihre mentale Gesundheit und ihre Familien starke Auswirkungen, sondern auch für Unternehmen und die Volkswirtschaft. Daher sind Maßnahmen für Mitarbeiter*innen, die psychischen Erkrankungen vorbeugen, essentiell für eine nachhaltige Entwicklung Ihres Unternehmens und führen zu gesunden, leistungsfähigen und motivierten Mitarbeiter*innen. Unsere psychologische Beraterin und Präventions- & Gesundheitspsychologin … Weiterlesen
Ausgebrannt, unkonzentriert und deprimiert: Mögliche Symptome von Erkrankungen, die eine Ursache in hohe psychische Belastungen am Arbeitsplatz haben können. Um dem vorzubeugen und um die mentale Gesundheit von Beschäftigten zu schützen, sind Unternehmen verpflichtet eine Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastung (GB Psych) durchzuführen. Wie funktioniert die sogenannte GB Psych? Und wieso ist sie unabdingbar? Laut des Psychreports … Weiterlesen
47 % der Menschen in Deutschland fühlen sich gestresst durch die Arbeit. Die Top-Stressfaktoren und psychischen Belastungen im Job, die die mentale Gesundheit beeinträchtigen, sind dabei mit zu viel Arbeit und immer steigendem Termindruck verbunden. Zusätzlich sorgt ein dauerhafter Informationsfluss zu einem Gefühl von Überflutung bei den Mitarbeitenden. Auch äußerliche Faktoren wie schlechte Arbeitsbedingungen in Bezug auf ein ungünstiges Raumklima, … Weiterlesen
